안녕하세요:) 요즘 날씨가 더웠다가 추웠다가 뒤죽박죽이네요 ㅠㅠ
그러면서 감기는 물론이고 가만히 있던 피부까지 말썽이더라고요
봄에는 피부에 있는 한선과 피지선의 분비능력이 겨울철보다 커지고 외부로터는 먼지라던지 꽃가루, 황사, 자외선 등의 자극도 많아지는 시기입니다
미세먼지, 도대체 뭐길래?(성분, 원인, 위해성, 질병과의 관계)
먼지와 미세먼지 먼지란 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 입자상 물질을 말하는데, 석탄이나 석유 등의 화석연료를 태울 때나 공장, 자동차 등의 배출가스에서 많이 발생한다. 먼지는 입
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또 날씨가 건조하기 때문에 피부의 탄력이 떨어져 각질이 쌓이게 되고, 이는 기미나 여드름 등의 피부 트러블을 만드는 요인이 되기도 하죠. 오늘은 예민한 봄철 피부관리법에 대해서 알려드릴게요! 집에서도 간단하게 하실 수 있는 가성비 끝판왕 피부관리법! 함께 보시죠!
자외선차단
겨울을 지나온 피부는 낮은 수치의 자외선에 익숙해져 있기 때문에 봄 자외선에 노출되면, 멜라닌색소를 만들어내는데 이는 피부색을 짙게 하고 기미와 잡티, 검버섯을 악화시킵니다. 또한 햇빛 알레르기 등의 알러지성 피부병변은 물론이고 멜라노사이트 자극에 의한 색소질환 및 피부세포 손상에 의한 피부노화 등이 발생할 수도 있습니다. 자외선은 피부의 수분을 빼앗습니다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르거나 양산, 모자 등을 착용하셔야 해요
탄탄한 기초 케어
꽃가루나 황사에 대한 노출이 많은 봄에는 보다 철저한 세안으로 피부를 깨끗이 유지하는 것이 중요합니다. 각종 유해물질에 노출된 피부가 장기간 지속되면 피부노화가 촉진되기 때문인데요. 따뜻한 스팀타월을 얼굴에 올려두어 각질을 부드럽게 만든 다음, 스크럽제나 팩 등 피부타입에 맞는 각질제거제를 사용해서 각질을 없애줍니다
● 현미 스크럽팩
현미가루와 곡물가루 1큰술에 플레인요구르트 1큰술을 더해 만듭니다. 곡물가루 대신 쌀겨가루를 넣으면 보습과 미백효과를 높일 수 있습니다
● 흑설탕 스크럽팩
미숫가루 2큰술, 흑설탕 3큰술, 올리브오일 2큰술, 글리세린 1큰술, 그레이프푸르트오일 8방울을 섞어줍니다
수분 공급 세안 후 3분 이내에 보습제를 발라줍니다. 지성 피부는 젤이나 로션 타입 수분크림이나 보습 에센스를, 건성 피부는 유분이 있는 오일이나 크림 타입의 보습제를 이용합니다. 채소나 과일을 이용한 팩도 수분 공급에 효과적입니다
● 오이 해초팩
오이를 깨끗이 씻은 후 씨를 제거하고 믹서로 갈아줍니다. 여기에 해초가루 또는 밀가루, 플레인 요구르트를 넣고 섞습니다.
● 바나나팩
녹차를 진하게 달인 물에 도토리가루 1큰술을 넣고 잘 풀어줍니다. 여기에 믹서로 간 바나나 반 개를 넣어 섞습니다. 녹차물을 넣어가며 걸쭉하게 만들어줍니다
바디케어
목욕하기 전 따뜻한 물한잔을 마셔서 혈액순환을 촉진시키고 체온보다 1~2℃ 높은 38~39℃의 물에 목욕하는 것이 좋습니다. 전신목욕은 1주일에 1~2회 정도면 충분합니다. 목욕 직후 물기가 약간 남아있는 상태에서 바디로션이나 보디오일을 발라 부드럽게 마사지해 줍니다
모발과 두피관리
두피의 균형이 깨지면 비듬과 탈모 등을 유발하고 모발의 노화 현상이 빨리 일어납니다. 따라서 모발에 충분한 보습과 함께 유수분 밸런스를 맞춰주는 것이 중요합니다. 수분을 공급해 주는 트리트먼트나 헤어앰플을 사용한 후, 오일제형의 에센스를 관리해 주면 건강한 모발을 유지할 수 있습니다
피로와 스트레스 멀리하기
봄이 되면 겨울에 비해 활동량과 활동시간이 증가합니다. 이러한 상태 변화와 관련된 피로와 스트레스는 만병의 근원이니만큼 피부에 대한 악영향도 예외가 아닙니다. 긍정적인 마음을 갖고 규칙적인 생활을 하도록 노력하며 충분히 수면을 취해야 합니다
피부노화, 하루라도 빨리 대비하세요! (특징,자외선차단제,피부관리법,시술법-feat.서울아산병원)
안녕하세요! 여러분들의 피부는 안녕하신가요? 저는 요즘 들어 늘어난 눈옆 주름 때문에 고민이 이만저만이 아니에요..ㅜㅜㅜ 30대 중반이 되면서부터 확실히 주름도 생기고 트러블도 조금씩 올
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요즘같은 환절기에
고액의 스킨케어를 받으시는 것도 물론 좋겠지만
무엇보다 꾸준히 셀프로 관리하시는 것만큼 중요한 건 없을 것 같아요
규칙적인 수면습관, 금주, 충분한 수분섭취
잊지 마세요 ><
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다
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