뇌운동법1 뇌건강 높이는 3요소는 ? 열정과 규칙적인 운동, 끈끈한 관계 등 세 가지 요소가 뇌 건강에 큰 도움을 주는 것으로 나타났다 노르웨이 과학기술대 연구팀이 뇌 생리학과 신체활동, 사회적 관계, 열정 등과 관련된 각종 문헌을 폭넓게 검토한 연구 결과에서다. 연구팀은 열정, 운동, 관계 등 세 가지 주요 생활 습관 요소가 인지력이 떨어지는 것을 막아 뇌 건강에 많은 도움을 주는 것으로 나타났다고 밝혔다 연구팀에 의하면 노화 과정에서 인지력이 떨어지는 것은 뇌의 백질과 회백질의 부피와 밀접한 관련이 있다. 백질은 뉴런 사이에서 신호가 전달되는 신경세포의 줄기(축삭, axon)를 다른 하나의 세포가 감싸는 수초화 구조로 되어있다. 회백질은 신경 세포체(신경세포인 뉴런을 구성하는 한 부분), 시냅스(한 신경 세포의 흥분을 다음 신경 세포에 .. 2022. 10. 13. 이전 1 다음 728x90