지긋지긋한 겨울철 노로바이러스! 대체 전염성이 어느정도길래?!(노로바이러스 증상/특징/전염율/먹어선안되는 음식/섭취가능한음식/치료법/예방법)

안녕하세요! 정확한 의학정보를 제공하는 은사시입니다. 엊그제 출근했더니 같이 근무하는 직원이 얼굴이 핼쑥해져서 출근했더라고요. 물어봤더니 며칠 전 굴을 먹고 노로바이러스에 걸려서 설사에 구토에 난리도 아니었다고..'겨울철 구토'라는 별명을 가진 노로바이러스는 사실 예부터 겨울철에 유행하는 무서운 바이러스이죠. 코로나 때에는 손 씻기나 소독이 워낙 철저해서였을까요.. 한동안 감염자 수가 적었는데 최근 그 수치가 점점 높아지고 있다고 하네요.

오늘은 무서운 겨울철 바이러스, 노로바이러스에 대해서 다시 한번 알려드릴게요! 증상과 특징, 전염율, 먹어선 안되는 음식과 석취가능한 음식, 치료법와 예방법까지 한번에 다 알려드릴테니 정독해주세요!

 

노로바이러스(feat.오심, 구토, 설사, 발열, 근육통)

 

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1. 노로바이러스

노로바이러스 장염은 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매우 작은 노로바이러스에 의해 감염되어 일어나는 식중독을 의미합니다. 대부분의 바이러스는 낮은 기온에서 번식력이 떨어지지만 노로바이러스는 오히려 낮은 기온에서 오히려 활발하게 활동하기 때문에 겨울철 식중독의 주된 원인이 되는 것이죠

 

 

 

 

 

2. 노로바이러스의 원인과 전염성은 어느 정도 일까?

노로바이러스에 감염된 식품이나 음료를 섭취하게 되면 쉽게 감염이 됩니다. 사람에서 사람에게도 쉽게 퍼지고 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있을 정도로 아주 전염성이 높다는 것이 특징이에요. 간혹 노로바이러스는 아이들만 걸리는 질병이라고 생각하시는 분들이 있지만 나이와 상관없이 감염됩니다. 어른들은 어렸을 때부터 노로바이러스에 걸리고 낫고를 반복하면서 면역력이 생겼지만 아이들은 면역력이 없으니 노로바이러스에 접촉하게 되면 바로 감염이 되는 것이죠

 

 

 

 

 

 

3. 노로바이러스에 걸리면 나타나는 증상은?

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노로바이러스에 감염되는 보통 24~48시간의 잠복기가 있고 그 이후 구토나 메스꺼움, 복통, 설사, 오한 등의 증상이 나타납니다. 근육통과 권태감, 두통, 발열을 호소하는 경우도 있습니다. 특징은 소아는 구토가 흔하고 성인은 설사가 흔한 것이죠. 

일반적으로 장염은 설사를 한다고 생각할 수 있는데 노로바이러스는 구토가 가장 흔한 증상인 데다가 무증상인 경우도 있다고 해요. 내가 감염이 되어있지만 증상이 없으니 감염을 모르는 상태에서 계속 노출을 하게 됨으로써 더 많은 감염자가 발생하게 되는 것이죠

 

 

 

 

 

4. 노로바이러스 환자 이것은 절대 먹이지 마세요!! 

일단 노로바이러스가 걸리게 되면 소화가 늦게 되는 음식들은 다 피하는 것이 좋습니다. 된밥이나 고기, 기름진 음식들은 피하고 죽 위주로 먹여주세요

장염에 걸리는 가장 먼저 소실되는 것이 유당을 분해하는 효소이기 때문에 어떤 장염이든 유제품은 피하셔야 합니다

만약, 분유밖에 먹지 못하는 아이들은 일단 수유시도 후 설사하는 것만큼의 수분보충을 충분히 해 주셔야 합니다 (유당이 없는 설사분유나 소이 분유로 대체하는 방법도 있음)

 

옥수수수염차나 보리차 같은 음료의 경우 탈수예방을 위해 아이가 마실 수 있다면 섭취하도록 하는 것이 좋습니다. 하지만 당이나 염분이 없다 보니 전해질 이상의 우려가 있어서 증세가 조금 호전된다면 소금을 살짝 넣은 계란찜이나 미음등을 섭취하도록 하세요

 

이온음료를 드시는 분들이 있는데 시중에서 판매하는 이온음료는 당함량이 높기 때문에 오히려 그것만 마시게 되면 탈수가 더 진행될 수 있다는 우려가 있습니다. 물과 적절하게 섞어서 밍밍하게 섭취하는 것을 추천합니다

 

 

 

 

 

5. 노로바이러스의 치료법은?

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노로바이러스는 하루이틀 토하고 2-3일 설사를 하기 때문에 가장 좋은 치료법은 바로 탈수예방이 될 수 있어요

수분섭취가 아예 안 되는 경우에는 주사수액으로 수분공급을 하시면 좋습니다

지사제의 경우 설사가 너무 심할 경우 사용을 할 수 있지만, 설사자체가 균이 빠져나가는 과정이기 때문에 지사제를 많이 사용하시는 것은 지양하고 있어요. 먹는 양이 설사량을 못 따라가거나 탈수가 심하게 진행될 경우에만 지사제를 사용하시면 되겠습니다

 

 

 

 

 

6. 노로바이러스의 예방법은 어떠한 것이 있을까요?

앞서 말씀드린 것과 같이 노로바이러스는 저온에도 굉장히 강하지만, 소독약에도 상당한 면역성이 있대요.. 된장 ㅠㅠ

분변의 접촉으로 감염이 잘 되는 만큼 아이의 기저귀를 갈고 나서 소독 젤 같은 것으로 닦지 마시고, 노출 시에는 반드시 흐르는 물에 씻어서 균이 다 흘러내려갈 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다

또한 노로바이러스는 증상이 호전이 되고 나서도 한두 달 까지는 계속 분변으로 바이러스가 배출이 된다고 해요. 그렇기 때문에 주변의 위생관리와 손 씻기가 가장 중요하다고 할 수 있어요

앞서 말씀드린 이유로, 노로바이러스에 감염된 사람은 회복 후 3일 정도는 음식을 준비하지 않아야 한다는 점도 잊지 마세요!

 

 

 

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